Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Så funkar sömnhormonet melatonin
Så funkar sömnhormonet melatonin
hälsa

Så funkar sömnhormonet melatonin

Melatonin behövs för att göra oss trötta så att vi kan sova – och det finns tre naturliga sätt att öka dina melatonin-nivåer!

Fashion & BeautyHealthExercise

UPPTÄCK MER

LÄS ARTIKLAR OM ÄMNET

hälsa

Maxa chansen att bli hundra – expertens tips för att leva länge!

hälsa

Rensa hemma – och skapa utrymme för inre lugn

hälsa

Frida Trönnberg: "Ta kontrollen över din kropp och ditt underliv!"

hälsa

Låt experterna guida dig: 5 vägar till livskvalitet!

hälsa

Cornelia fick diagnosen hälsoångest – då försvann oron

fråga experterna

Jag oroar mig för min och mina barns hälsa!

hälsa

MåBra testar: Gongbad – ljudmassage till trummornas toner

hälsa

Kemikalierna omkring dig: Därför ska du undvika PFAS?

hälsa

Forskaren: Så ökar du lyckan i stunden

hälsa

Magdoktorn: Så blir du vän med din mage!

hälsa

Få nya hälsovanor med MåBra på 21 dagar – snart stänger anmälan

hälsa

Ingenjören Sofie Allert: "Alger har en stor outnyttjad potential"